Wie es möglich ist, aus dem Erleben traumatischer Ereignisse neue Ressourcen zu schöpfen, zeigt Ihnen Diana Ivanova in diesem Online-Seminar. Dort bietet sie einfache Atem-, Körper- und Achtsamkeit-Übungen aus Traumasensiblem Yoga (TSY) zur Selbst-Beruhigung, Stabilität und Sicherheit im eigenen Körper an. Es werden auch theoretische Kenntnisse vermittelt, um besser die Natur eines Traumas und dessen Wirkung in unserem Körper zu verstehen. Der Raum ist offen auch für Fragen, Selbst-Erfahrung und Austausch.
Teilnehmer*innen sollten nicht nur über ein Mikrophon, sondern auch über eine Kamera verfügen.
Dieser Kurs ist Teil des Kooperationsangebots „vhs regional online“ und wird von der Kreisvolkshochschule Ahrweiler angeboten. Anmelden können Sie sich hier.
