Hatha-Yoga

© Dane Wetton auf Unsplash
Für Anfänger*innen bis sanfte Mittelstufe
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Glück und Freude entstehen nicht nur, wenn man mit Körperübungen Verspannungen und somit Schmerzen lindert und vorbeugt, sondern auch bei emotionaler Balance und indem man sich mental auf das Positive fokussiert. Dafür gibt es Techiken, die man trainieren kann.

Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen dabei, die Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Bodenauflage, Decke, kleines Kissen

10 days, 09/09/2024 - 11/25/2024
Monday, 05:15 PM - 06:45 PM
10 appointment
Mo 09/09/2024 05:15 PM - 06:45 PM alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach
Mo 09/16/2024 05:15 PM - 06:45 PM alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach
Mo 09/23/2024 05:15 PM - 06:45 PM alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach
Mo 09/30/2024 05:15 PM - 06:45 PM alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach
Mo 10/07/2024 05:15 PM - 06:45 PM alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach
Mo 10/28/2024 05:15 PM - 06:45 PM alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach
Mo 11/04/2024 05:15 PM - 06:45 PM alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach
Mo 11/11/2024 05:15 PM - 06:45 PM alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach
Mo 11/18/2024 05:15 PM - 06:45 PM alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach
Mo 11/25/2024 05:15 PM - 06:45 PM alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach
Leitung
Cordula Nöthen
, Yogalehrerin (BYV)
P345 
 
78,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden)
74,00 € (gültig von 10 bis 11 Teilnehmenden)
68,00 € (gültig ab 12 Teilnehmenden) (20 UStd.)
min. 8 - max. 18
Außenstelle Puderbach - 02684 - 8581-08


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