Geh glückwärts - Natürlich achtsam stressfrei (8-Wochen-Online-Selbstlernkurs mit ZPP-Zertifizierung)

©Julia und Steve Windisch
Funktionierst du noch oder lebst du schon?
Unsichere Zeiten, ein forderndes Umfeld, häufiges Gedankenkreisen und körperliche Reaktionen? Möchtest du lieber auch gern mit Freude und Leichtigkeit in den Tag starten und abends noch genug Zeit und Energie für die eigenen Bedürfnisse haben?

Dieser zertifizierte Online-Kurs nimmt dich mit auf eine Reise und zeigt dir einen gesunden und achtsamen Umgang mit Stress. Du wirst lernen, wie du deinen Körper wieder in eine Balance bringst - und wie du deine Gedanken bändigst, damit du gelassener auch mit schwierigen Situationen umgehen kannst. Du wirst lernen, wie du mit belastenden Umständen besser umgehen kannst und wie es dir gelingt, diese schrittweise zu verändern.

Kursaufbau und Ablauf:
In 8 Wochen durchläufst du insgesamt 32 Videolektionen und baust deine Stresskompetenz schrittweise auf. Ein umfangreiches Arbeitsheft hilft dir, die Dinge für dich zu erkennen und zu lösen. Die zahlreichen Achtsamkeitsmeditationen helfen dir, dich sofort zu entspannen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Inhalte und Übungen können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen bis zu 100% zurück. Geh glückwärts!

Online-Plattform Coachy:
Der Kurs findet auf der Online-Plattform Couchy statt. Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Link, der Sie zu einem Online-Formular führt. Sobald Sie die Registrierung abgeschlossen haben, werden Sie freigeschaltet und erhalten innerhalb von 2-3 Tagen einen Zugangslink für Ihren Kurs. Genauere Informationen zur Registrierung erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung. Hier können Sie sich die Plattform bereits im Vorfeld ansehen.

Info-Video: https://www.youtube.com/watch?v=lqXzwsfeRY8&t=51s

Kursportal zum Reinschnuppern: https://glueckwaerts.coachy.net/geh-gluckwarts-naturlichachtsam-stressfrei-der-onlinekurs-zur-stresspravention/

Fragen: Im Kursportal besteht jederzeit die Möglichkeit, Kontakt mit der Kursleiterin aufzunehmen.


der Kurs kann nach der Buchung am eigenen PC gestartet werden
Leitung
Julia Windisch
, Psychologin, Integrative Lerntherapeutin
Steve Windisch
, Trainer für Stressmanagement und Resilienz, Wildnispädagoge, Systemischer Coach
G335 
Online  
166,00 € (0 UStd.)
min. 1 - max. 20
KreisVolkshochschule Neuwied e.V. - 02631 - 347813


Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Kontaktaufnahme

Bitte nutzen Sie das Kontaktformular nicht für Anmeldungen, sondern nur für Nachfragen.

Felder mit "*" sind Pflichtfelder.