Haltungs- und Bewegungsschulung

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Mit Elementen aus Tai Chi und Qigong
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Beweglichkeit durch Ganzkörpertraining ohne Kraftaufwand sowie die Steigerung von Konzentration, Koordination, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer. Gleichzeitig wird der Gleichgewichtssinn geschult. Die eigene Wahrnehmung und das Reaktionsvermögen werden verbessert. Dies wird erreicht durch regelmäßiges Training mit langsamen Bewegungs- und Haltungsübungen. Es werden Elemente aus Tai Chi und Qigong eingebunden. Eine Entspannungseinheit am Ende der Stunde bringt Ruhe und Abstand zum Alltag.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe mit dünner Sohle oder dicke Socken, Decke/Isomatte

8 Evenings, 09/04/2024 - 11/06/2024
Wednesday, 07:00 PM - 08:30 PM
8 appointment
Mi 09/04/2024 07:00 PM - 08:30 PM Grundschule Am Frankenwall, Schulstr. 7, 53567 Asbach, Ruheraum (rechter Seitentrakt, Außentreppe benutzen)
Mi 09/11/2024 07:00 PM - 08:30 PM Grundschule Am Frankenwall, Schulstr. 7, 53567 Asbach, Ruheraum (rechter Seitentrakt, Außentreppe benutzen)
Mi 09/18/2024 07:00 PM - 08:30 PM Grundschule Am Frankenwall, Schulstr. 7, 53567 Asbach, Ruheraum (rechter Seitentrakt, Außentreppe benutzen)
Mi 09/25/2024 07:00 PM - 08:30 PM Grundschule Am Frankenwall, Schulstr. 7, 53567 Asbach, Ruheraum (rechter Seitentrakt, Außentreppe benutzen)
Mi 10/02/2024 07:00 PM - 08:30 PM Grundschule Am Frankenwall, Schulstr. 7, 53567 Asbach, Ruheraum (rechter Seitentrakt, Außentreppe benutzen)
Mi 10/09/2024 07:00 PM - 08:30 PM Grundschule Am Frankenwall, Schulstr. 7, 53567 Asbach, Ruheraum (rechter Seitentrakt, Außentreppe benutzen)
Mi 10/30/2024 07:00 PM - 08:30 PM Grundschule Am Frankenwall, Schulstr. 7, 53567 Asbach, Ruheraum (rechter Seitentrakt, Außentreppe benutzen)
Mi 11/06/2024 07:00 PM - 08:30 PM Grundschule Am Frankenwall, Schulstr. 7, 53567 Asbach, Ruheraum (rechter Seitentrakt, Außentreppe benutzen)
Leitung
Friedrich Schweizer
, liz. Übungsleiter Haltungs- und Bewegungssystem
A313.1 
 
75,00 € (16 UStd.)
min. 6 - max. 15
Außenstelle Asbach - 02683 - 9120


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