Rückenschule

© freepik.com
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen: Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.

Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten: Entspannungs- und Atemübungen nach Feldenkrais und der progressiven Muskelentspannung sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben oder Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke

12 Evenings, 08/28/2024 - 11/27/2024
Wednesday, 06:00 PM - 07:00 PM
12 appointment
Mi 08/28/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Mi 09/04/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Mi 09/11/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Mi 09/18/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Mi 09/25/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Mi 10/02/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Mi 10/09/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Mi 10/30/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Mi 11/06/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Mi 11/13/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Mi 11/20/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Mi 11/27/2024 06:00 PM - 07:00 PM Grundschule Dierdorf (Gutenberg Schule), Schulstr. 20, 56269 Dierdorf, linke Turnhalle
Leitung
Helga Hassenpflug
, liz. Übungsleiterin DOSB Sport in der Rehabilitation
D317 
 
59,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
49,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) (16 UStd.)
min. 6 - max. 22
Außenstelle Dierdorf - 02689 - 29114


Veranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)