Hatha-Yoga (ZPP-Zertifiziert)

© Dane Wetton auf Unsplash
Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Glück und Freude entstehen nicht nur, wenn man mit Körperübungen Verspannungen und somit Schmerzen lindert und vorbeugt, sondern auch bei emotionaler Balance und indem man sich mental auf das Positive fokussiert. Dafür gibt es Techniken, die Sie in diesem Kurs erlernen und trainieren können.

Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen dabei, die Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Unterlage, Getränk

ZPP-zertifiziert: Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen bis zu 100% zurück.

10 Evenings, 09/05/2024 - 12/12/2024
Thursday, 06:15 PM - 07:45 PM
10 appointment
Do 09/05/2024 06:15 PM - 07:45 PM Grundschule am Blauen See, Willscheider Weg 30, 53560 Vettelschoß, Ruheraum, 1. OG
Do 09/12/2024 06:15 PM - 07:45 PM Grundschule am Blauen See, Willscheider Weg 30, 53560 Vettelschoß, Ruheraum, 1. OG
Do 09/19/2024 06:15 PM - 07:45 PM Grundschule am Blauen See, Willscheider Weg 30, 53560 Vettelschoß, Ruheraum, 1. OG
Do 09/26/2024 06:15 PM - 07:45 PM Grundschule am Blauen See, Willscheider Weg 30, 53560 Vettelschoß, Ruheraum, 1. OG
Do 10/31/2024 06:15 PM - 07:45 PM Grundschule am Blauen See, Willscheider Weg 30, 53560 Vettelschoß, Ruheraum, 1. OG
Do 11/07/2024 06:15 PM - 07:45 PM Grundschule am Blauen See, Willscheider Weg 30, 53560 Vettelschoß, Ruheraum, 1. OG
Do 11/14/2024 06:15 PM - 07:45 PM Grundschule am Blauen See, Willscheider Weg 30, 53560 Vettelschoß, Ruheraum, 1. OG
Do 11/28/2024 06:15 PM - 07:45 PM Grundschule am Blauen See, Willscheider Weg 30, 53560 Vettelschoß, Ruheraum, 1. OG
Do 12/05/2024 06:15 PM - 07:45 PM Grundschule am Blauen See, Willscheider Weg 30, 53560 Vettelschoß, Ruheraum, 1. OG
Do 12/12/2024 06:15 PM - 07:45 PM Grundschule am Blauen See, Willscheider Weg 30, 53560 Vettelschoß, Ruheraum, 1. OG
Leitung
Ursula Lange
, Yogalehrerin (BYV)
L343  Neu!
 
64,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) (20 UStd.)
min. 8 - max. 10
Außenstelle Linz - 02644 - 5601-11


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