Hatha-Yoga

© Dane Wetton auf Unsplash
Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Glück und Freude entstehen nicht nur, wenn man mit Körperübungen Verspannungen und somit Schmerzen lindert und vorbeugt, sondern auch bei emotionaler Balance und indem man sich mental auf das Positive fokussiert. Dafür gibt es Techniken, die man trainieren kann.

Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen dabei, die Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Liegematte, warme Socken, Decke, Getränk

12 Evenings, 09/02/2024 - 12/16/2024
Monday, 08:00 PM - 09:30 PM
12 appointment
Mo 09/02/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Mo 09/16/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Mo 09/23/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Mo 09/30/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Mo 10/07/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Mo 10/28/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Mo 11/04/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Mo 11/11/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Mo 11/18/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Mo 11/25/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Mo 12/09/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Mo 12/16/2024 08:00 PM - 09:30 PM Kath. Kirchengemeinde St. Clemens, Pfarrheim, Untertorstraße 1, 56269 Dierdorf
Leitung
Sabrina Nickel-Di Stasio
D304.1 
 
75,00 € (24 UStd.)
min. 12 - max. 17
Außenstelle Dierdorf - 02689 - 29114


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