Achtsamer Waldspaziergang trifft Yoga

© Muhammad Ma'ruf auf Unsplash
Kurze Auszeit für Körper und Geist mit gemeinsamem Frühstück
In diesem Workshop erleben die Teilnehmer*innen einen 3-stündigen achtsamen Waldspaziergang, um sich zu entschleunigen und eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Elemente aus dem Yoga mit sanften Bewegungen, Dehn- und Atemübungen begleiten den Morgenspaziergang. 

Mit dem gemeinsamen Mitbring-Frühstück in Picknick-Form von 11:00 AM - 12:00 PM , der perfekte Start in ein entspanntes Wohlfühlwochenende.

Die Veranstaltung wird gefördert über "PlatzWechsel - Bewege dein Leben". Eine Kampagne zur kommunalen Gesundheitsförderung in Kooperation mit dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und der BKK.

Hinweise: Trittsicherheit, gute Kondition und festes Schuhwerk wird vorausgesetzt.

Wetterfeste Kleidung, Sonnen- und Insektenschutz sowie Trinkwasser werden empfohlen.

Die Anmeldung erfolgt über die Homepage von PlatzWechsel - Bewege dein Leben.

1 Morning, 09/21/2024
Saturday, 08:00 AM - 12:00 PM
1 appointment
Sa 09/21/2024 08:00 AM - 12:00 PM Wanderparkplatz Rengsdorf (Obere Mühle), K104, 56579 Rengsdorf, Koordinaten: 50.513600,7.495570
Leitung
Bianca Werner
, Yogalehrerin (BYV)
R384 
 
kostenfrei (5.33 UStd.)
min. 6 - max. 12
Außenstelle Rengsdorf-Waldbreitbach - 02634 - 61113