In diesem Workshop erleben die Teilnehmer*innen einen 3-stündigen achtsamen Waldspaziergang, um sich zu entschleunigen und eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Elemente aus dem Yoga mit sanften Bewegungen, Dehn- und Atemübungen begleiten den Morgenspaziergang. 

Mit dem gemeinsamen Mitbring-Frühstück in Picknick-Form von 11:00 - 12:00 Uhr, der perfekte Start in ein entspanntes Wohlfühlwochenende.

Die Veranstaltung wird gefördert über "PlatzWechsel - Bewege dein Leben". Eine Kampagne zur kommunalen Gesundheitsförderung in Kooperation mit dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und der BKK.

Hinweise: Trittsicherheit, gute Kondition und festes Schuhwerk wird vorausgesetzt.

Wetterfeste Kleidung, Sonnen- und Insektenschutz sowie Trinkwasser werden empfohlen.