Achtsamkeit bedeutet weit mehr als nur Stressabbau durch Meditation und Entspannung. Stress entsteht aus inneren und äußeren Konflikten – und genau hier setzt dieser Workshop an. Sie erfahren, wie solche Konflikte entstehen, warum herkömmliche Strategien zur Stressbewältigung oft an ihre Grenzen stoßen und weshalb Achtsamkeit und Meditation wirkungsvolle Schlüssel zu Selbstreflexion, innerer Klarheit und langfristiger Lebensqualität sein können.
Ganz ohne Räucherstäbchen, Spiritualität oder Hokuspokus – rational erklärt, praxisnah und authentisch vermittelt.
Wer sich einen ersten Eindruck von dem Modell und der Herangehensweise des Referenten verschaffen möchte, ist hier genau richtig. Unter dem Titel „Mehr Balance durch Achtsamkeit“ bietet er außerdem einen fünfteiligen Einsteigerkurs in die Welt der Achtsamkeit an, in dem die im Workshop vorgestellten Gedanken Schritt für Schritt in eine gelebte Praxis überführt werden.
