Schnupperkurs - Entspannungstraining

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Sie wollten schon immer mal ein Entspannungsverfahren erlernen, aber wissen nicht, welches das Richtige für Sie ist?

Lernen Sie an 2 Abenden die folgenden Entspannungstechniken kennen. Sie haben danach einen guten Überblick der wichtigsten Methoden, ohne sich vorab auf eine Richtung festlegen zu müssen. Dazu gehören:
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Visualisierung/Traumreise
  • Achtsamkeitsübungen
  • Duftreisen
  • Lachyoga

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Ihre eigene Matte und ggf. ein eigenes Kissen und/oder eine eigene Decke mit.

2 Abende, 21.02.2024, 28.02.2024
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 20:30 Uhr
2 Termin(e)
Mi 21.02.2024 18:30 - 20:30 Uhr Stefan-Andres-Realschule plus, Linzer Str. 17 b, 53572 Unkel, Psychomotorikraum, 1. OG
online (Zoom 2)
Mi 28.02.2024 18:30 - 20:30 Uhr Stefan-Andres-Realschule plus, Linzer Str. 17 b, 53572 Unkel, Psychomotorikraum, 1. OG
online (Zoom 2)
Leitung
Andrea Schlüter
, Entspannungstrainerin (SfG)
U305 
 
25,00 € (5.33 UStd.)
min. 6 - max. 9
Außenstelle Unkel - 02224 - 180616


Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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