Stressresilient leben dank Kohärenz & Natur (Krankenkassenkurs)
Gesundheitsförderung ist mehr als Ernährung, Bewegung und Erholung. In diesem Selbstlernkurs stärkst du gezielt zwei zentrale Gesundheitsfaktoren, die oft übersehen werden – dein Kohärenzgefühl (das Gefühl, dein Leben verstehen, gestalten und als sinnvoll erleben zu können) und deine Verbindung zur Natur.
Du lernst, wie du stressverstärkende Gedanken erkennst, mentale Stärke aufbaust und deine Gesundheit durch eine klare innere Ausrichtung förderst. Mit fundiertem Wissen, Reflexionsübungen, Naturerfahrungen und konkreten Impulsen für deinen Alltag.
✔ 8 Module online in deinem Tempo ✔ wissenschaftlich fundiert & praxiserprobt ✔ mit vielen Übungen zur Selbstfürsorge, Resilienz und Naturverbindung
Und das Beste daran? Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, übernimmt deine Krankenkasse bis zu 100 % der Kosten.
Online-Plattform Coachy:
Der Kurs findet auf der Online-Plattform Couchy statt. Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Link, der Sie zu einem Online-Formular führt. Sobald Sie die Registrierung abgeschlossen haben, werden Sie freigeschaltet und erhalten innerhalb von 2-3 Tagen einen Zugangslink für Ihren Kurs. Genauere Informationen zur Registrierung erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung. Hier können Sie sich die Plattform bereits im Vorfeld ansehen.
Live-Termin für Fragen und Antworten:
Zusätzlich zum Selbstlernkurs wird es die Möglichkeit geben, per Zoom-Konferenz an die Kursleitung Fragen zu stellen. Termin und Zugangsdaten erhalten Sie direkt von der Kursleitung.
Ihr Kontaktdaten werden nach der Anmeldung an die Kursleitung weitergeleitet.
