Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der ausschließlich basenbildende Lebensmittel verzehrt werden. In dieser geführten Fastenwoche lernen Sie die Grundlagen des Basenfastens kennen und erfahren, wie eine bewusste und ausgewogene Ernährung zu mehr Wohlbefinden beitragen kann.
Das Basenfasten kann als Einstieg in eine achtsamere Lebensweise dienen und bietet die Möglichkeit, eigene Ernährungsgewohnheiten zu reflektieren – und vielleicht auch das eine oder andere Pfund purzeln zu lassen. Während der Fastenwoche erhalten Sie Informationen zur praktischen Umsetzung im Alltag und lernen, wie Sie die gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig für Ihre persönliche Lebensführung nutzen können.
Darüber hinaus bietet die Fastenzeit Raum, eingefahrene Muster zu überdenken, neue Impulse für einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper zu gewinnen und mit mehr Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren.
