In fünf einzeln buchbaren Terminen werden die typischen Frauen-Resilienzthemen intensiver beleuchtet. Das Angebot richtet sich an Teilnehmerinnen des "Resilienztrainings für Alltagsheldinnen" und an "Quereinsteigerinnen" mit Interesse an den Themen, die auch ohne besondere Vorkenntnisse einsteigen können.
Die Sequenzen werden mit etwas Abstand übers Jahr hinweg angeboten, um einerseits eine bessere Vereinbarkeit von Verpflichtungen und eigenen Freiräumen zu gewährleisten und andererseits auch die Zeiten zwischen den Trainings intensiv für Selbstcoaching nutzen zu können. Die Teilnehmerinnen erfahren im Kurs einige Ansätze zur Selbstvalidierung und Reflexion, praktische Übungen (auch für zu Hause) und Vernetzungsmöglichkeiten.
Teil 4: Opferempfinden AUS - Lebensgestaltung AN- „Opfer deines Schicksal oder Meister deiner Bestimmung“
- Übergänge gestalten zwischen dem Verlassen der Opferrolle und der Übernahme von Verantwortung
- An welcher Stelle kollidieren meine Rollen (Intra-/ Inter- Rollenkonflikte)?
- An welcher Stelle stimmen Rollenerwartungen nicht mit meinen eigenen Bedürfnissen überein? Welche Möglichkeiten habe ich, um das Ungleichgewicht aufzulösen?
- Selbstfürsorge & Verantwortung…Widerspruch vs. Vereinbarkeit
