Dieser Kurs verbindet intensive Aufwärmung, Dehnung und Selbstmassage mit verschiedenen Tai-Chi-Chuan- und Qigong-Übungen. Die langsamen, fließenden Bewegungen aktivieren und kultivieren die innere, weiche Kraft und unsere Selbstheilungskräfte. Das Erlernen der Übungsfolgen trainiert Koordination, Gleichgewicht und Gedächtnis. Die meditativen Übungen, welche Sie nach dem Kurs auch selbstständig Zuhause anwenden können, wirken ausgleichend, belebend und entspannend auf den Körper und den Geist.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs eignet sich für jedes Alter.
Bitte mitbringen: lockere Trainingskleidung der Witterung entsprechend, Outdoor-Schuhe, ggf. Getränk
65,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) 50,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden) (13.33 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich.
