In fünf einzeln buchbaren Terminen werden die typischen Frauen-Resilienzthemen intensiver beleuchtet. Das Angebot richtet sich an Teilnehmerinnen des "Resilienztrainings für Alltagsheldinnen" und an "Quereinsteigerinnen" mit Interesse an den Themen, die auch ohne besondere Vorkenntnisse einsteigen können.
Die Sequenzen werden mit etwas Abstand übers Jahr hinweg angeboten, um einerseits eine bessere Vereinbarkeit von Verpflichtungen und eigenen Freiräumen zu gewährleisten und andererseits auch die Zeiten zwischen den Trainings intensiv für Selbstcoaching nutzen zu können. Die Teilnehmerinnen erfahren im Kurs einige Ansätze zur Selbstvalidierung und Reflexion, praktische Übungen (auch für zu Hause) und Vernetzungsmöglichkeiten.
Teil 5: SINN
Wenn das Leben unruhig wird, sich vieles verändert und Sicherheiten bröckeln, spüren wir oft, wie wichtig ein innerer Halt ist. Resilienz bedeutet nicht, unverwundbar zu sein – sondern immer wieder die eigene Mitte zu finden.
In diesem Workshop entdecken wir, wie der SINN – als tiefe seelische Orientierung – uns helfen kann, das Chaos zu durchdringen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise zu dem, was wirklich trägt:
- Was gibt meinem Leben Bedeutung?
- Was lässt mich morgens mit Freude aufstehen?
- Und wie kann ich aus Krisen wachsen, statt in ihnen zu erstarren?
Zudem lädt ein inspirierender Exkurs zum japanischen Konzept des Ikigai – dem „Grund, warum es sich lohnt zu leben“ – dazu ein, die eigene Lebensaufgabe, Freude und Berufung neu zu beleuchten.
