Resilienztraining für Alltagsheldinnen und Alltagshelden Mit Übungen und alltagstauglichen Anregungen geht es um Selbstfürsorge, Stressresistenz und persönliches Wohlbefinden. Selbsterfahrung, das Kennenlernen und Trainieren verschiedener Techniken sowie der Austausch in der Gruppe bieten Raum, neue Impulse direkt in den Alltag zu übertragen. Zwischen den einzelnen, über das Jahr verteilten Modulen bleibt Zeit für Selbstcoaching und Reflexion.
Auch Quereinsteiger*innen sind herzlich willkommen – besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Anregung für die Trainingsreihe stammt aus dem Podcast „Rethinking Resilience“ von Sebastian Mauritz und Ruben Langwara.
Teil 3: Mindset
Dieser Workshop zeigt, wie ein positives und flexibles Mindset hilft, Herausforderungen gelassen zu meistern.
Die Teilnehmenden lernen, Denkweisen zu erkennen und gezielt zu verändern, um ihre Resilienz und mentale Stärke im Alltag zu fördern.
49,00 € (gültig bis 11 Teilnehmende) 34,00 € (gültig ab 12 Teilnehmenden) (5.33 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Werktage vor Veranstaltungsbeginn möglich.
