Das Aqua-Jogging ist unsere Antwort auf die Frage: "Wie lassen sich die beliebten Freizeitsportarten Schwimmen und Jogging möglichst sinnvoll miteinander kombinieren?" Dass wir mit unserer Koordination richtig liegen, zeigen die Besucherzahlen unserer Kurse. Aqua-Jogging macht vor allem in der Gruppe Spaß und gleichzeitig fit. Dabei wird mit relativ geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Das Training im Wasser schont gleichzeitig Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Es schult den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit, verbessert die Ausdauer und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an.
Wichtig: Nur für Schwimmer geeignet. Sie benötigen einen Aqua -Jogging Gürtel in der passenden Größe (S + M + L+ XL)
