In diesem begleiteten Heilfastenkurs nach Dr. Buchinger erleben Sie eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Durch bewussten Verzicht auf feste Nahrung und unterstützende Maßnahmen kann der Körper entlastet und entgiftet werden. Dabei steht die Förderung der Gesundheit, die Stärkung des Immunsystems und die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens im Mittelpunkt. Das Fasten kann zudem eine Gelegenheit bieten, neue Energie zu tanken, den Geist zu klären und eine bewusstere Beziehung zum eigenen Körper zu entwickeln.
Kursinhalte:
Einführung in das Heilfasten nach Dr. Buchinger
Entlastungstage und Vorbereitung
Begleitung durch die Fastentage mit Tipps und Motivation
Entspannungsübungen
Fastenbrechen und Aufbaukost
Ernährungstipps für die Zeit danach
Der Kurs stellt eine Mischung aus Vorträgen, praktischen Übungen und Gruppengesprächen dar. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Isomatte o.ä., Decke, Tee und Wasser
Wichtig: Der Kurs richtet sich an gesunde, volljährige Personen. Bei chronischen Erkrankungen oder unsicherem Gesundheitszustand ist für die Teilnahme eine vorherige ärztliche Rücksprache erforderlich. Schwangere sind vom Kurs ausgeschlossen. Eine Fastenverzichtserklärung ist am ersten Kurstag zu unterschreiben.
