Emotionen- Ich fühle also bin ich!

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„Funktionierst du nur oder lebst du schon?“ - Resilienztraining für Alltagsheldinnen 2.0 - Teil 2
In fünf einzeln buchbaren Terminen werden die typischen Frauen-Resilienzthemen intensiver beleuchtet. Das Angebot richtet sich an Teilnehmerinnen des "Resilienztrainings für Alltagsheldinnen" und an "Quereinsteigerinnen" mit Interesse an den Themen, die auch ohne besondere Vorkenntnisse einsteigen können.

Die Sequenzen werden mit etwas Abstand übers Jahr hinweg angeboten, um einerseits eine bessere Vereinbarkeit von Verpflichtungen und eigenen Freiräumen zu gewährleisten und andererseits auch die Zeiten zwischen den Trainings intensiv für Selbstcoaching nutzen zu können. Die Teilnehmerinnen erfahren im Kurs einige Ansätze zur Selbstvalidierung und Reflexion, praktische Übungen (auch für zu Hause) und Vernetzungsmöglichkeiten.

Teil 2: Emotionen- Ich fühle also bin ich!

  • Good vibes, aber bitte nicht only
  • Welche Gefühle gibt es?
  • Alle Gefühle haben eine Berechtigung & Funktion
  • Die eigenen Gefühle wahrnehmen und ihnen Raum geben
  • Selbstvalidierung bzw. Selbstregulation

1 Tag, 17.05.2025
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
Sa 17.05.2025 10:00 - 14:00 Uhr Verbandsgemeindeverwaltung Linz, Am Schoppbüchel 5, 53545 Linz am Rhein, Sitzungssaal, EG (Bitte immer den Haupteingang benutzen.)
Leitung
Daniela Hoffmann
, Heilpädagogin, Systemische Coach, Resilienz Trainerin
L372-25-1  Neu!
 
kostenfrei durch Gleichstellungsmittel (5.33 UStd.)
min. 8 - max. 14
Außenstelle Linz - 02644 - 5601-11


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