Was ist QI GONG

Dieser Schnupperkurs soll in Theorie und Praxis eine Einführung in Qi Gong geben. Er ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Menschen mit Vorkenntnissen. Qi Gong (氣 功) ist eine Jahrtausende alte Methode der Lebenspflege und Gesundheitserhaltung.
 Qi Gong Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend oder auch auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden, oder in Ruhe nur mit Gedankenkraft, auch kombiniert bestimmten Atemtechniken arbeiten. Sie sind leicht zu erlernen und für alle Menschen in jedem Lebensalter und mit jeder Konstitution geeignet.

Qi Gong Übungen

Qi Gong ist die erste ursprüngliche Methode der Chinesischen Medizin. Es aktiviert das Immunsystem, fördert die Konzentrationsfähigkeit, erhöht die Belastbarkeit bei Stress, bringt innere Ruhe und Entspannung und unterstützt bestehende Therapien.