Hatha-Yoga

Für Anfänger*innen
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden. Bei schwerwiegenden Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems oder des Bewegungsapparates bitte zuvor Rücksprache mit dem Arzt halten. Vorerkrankungen sind der Kursleitung mitzuteilen.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Getränk (in wiederverschließbarer Flasche)

10 Abende, 16.09.2022 - 25.11.2022
Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr
Anzahl :
10 Termin(e)
ZeitOrt
Fr16.09.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Fr23.09.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Fr30.09.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Fr07.10.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Fr14.10.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Fr21.10.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Fr28.10.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Fr04.11.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Fr18.11.2022
18:30 - 20:00 Uhr
Fr25.11.2022
18:30 - 20:00 Uhr
 
Alexandra Boor, Yogalehrerin (IYGK) 
P346 

74,00
(20 UStd.)
min. 7 - max. 11
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)