Hatha-Yoga

Mit rückenstärkenden Übungen
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Matte

12 Abende, 30.08.2021 - 13.12.2021
Montag, 18:20 - 19:50 Uhr
Anzahl :
12 Termin(e) 
Monika Claes, Yogalehrerin (BDY) 
U313 
Physiotherapie Thorsten Quadflieg, Siebengebirgsstr. 2, 53572 Unkel

120,00
(24 UStd.)
min. 8 - max. 12
Außenstelle Unkel - 02224-180616

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
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