Hatha-Yoga

Anfänger*innen bis sanfte Mittelstufe
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten erlernt und ausgeübt werden.



Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Bodenauflage, Decke, kleines Kissen

12 Tage, 09.09.2021 - 09.12.2021
Donnerstag, 17:15 - 18:45 Uhr
Anzahl :
12 Termin(e) 
Cordula Nöthen, Yogalehrerin (BYV) 
A329.1 
Realschule plus und Fachoberschule, Flammersfelder Str. 5a, 53567 Asbach

116,00
(24 UStd.)
min. 6 - max. 8
Außenstelle Asbach - 02683-9120

Belegung: 
 (Plätze frei)
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