Ganzheitliche Rückenschule

Online-Kurs in Kooperation mit der kvhs Mayen-Koblenz
Leiden Sie unter Verspannungen? Haben Sie regelmäßig Rückenschmerzen?
Insbesondere Haltungsschäden können zu Einschränkungen des Bewegungsapparates führen. Daher ist es enorm wichtig, den Körper durch gezielte Übungen zu kräftigen, um Haltungsschäden vorzubeugen.

Erfahren Sie in diesem Online-Kurs mehr über die Hintergründe, wie Haltungsschäden entstehen, welche langfristigen Auswirkungen diese auf den Bewegungsapparat haben und wie sie diesen mit gezielten Übungen entgegenwirken können.

Am ersten Abend erfolgt eine theoretische Einführung ins Thema, bei der Ihnen die Funktion des Bewegungsapparates, insbesondere der Gelenke und Faszien, erklärt werden. Zudem werden Haltungsmuster analysiert.

Sporttherapeut David Stein erklärt Ihnen die Funktion des Bewegungsapparates und analysiert gemeinsam mit Ihnen Haltungsmuster. Er vermittelt Ihnen praktische Übungen zur Kräftigung des Bewegungsapparates, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Frderung der Faszien. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining, das dazu beiträgt, Haltungsschäden vorzubeugen und bereits bestehenden Haltungsschäden entgegenzuwirken.

Sie finden den Kurs in der vhs.cloud, der online-Lernplattform der Volkshochschulen. Nach der Anmeldung erhalten Sie zwei E-Mails: Eine reguläre Anmeldebestätigung sowie eine Mitteilung über das weitere Vorgehen.

Bei Fragen wenden Sie sich gerne an Julia Dormayer unter j.dormayer@kvhs-neuwied.de

5 Abende, 28.05.2020 - 02.07.2020
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr,
5 Termin(e)
David Stein 
G303 
am eigenen PC
 
Kursgebühr:
45,00
(6.67 UStd.)
min. 1 - max. 20
KreisVolkshochschule Neuwied e.V. - 02631-347813

Belegung: 
 (Plätze frei)