Yoga am Morgen - Entspannt in den Tag

Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Yoga ist eine harmonische Verbindung von Atmung, Bewegung, Konzentration sowie Meditation. Es hilft dabei, zu entspannen und Kräfte aufzuladen. In diesem Kurs erlernen Sie ein besseres Körpergefühl, gelangen zu höherer Flexibilität und tiefer Entspannung. Die Muskeln werden gekräftigt. Durch sanfte, passive Übungsformen wird der Körper beweglicher und Verklebungen der Faszien werden gelöst. Dehnungen der Bänder und Sehnen halten den Körper elastisch. Die Übungseinheiten wirken stressabbauend und harmonisierend, so dass Sie entspannt und vitalisiert in den Tag starten können. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse. Sie werden gemäß Ihrer individuellen Bedürfnisseund Fähigkeitendurch den Kurs geleitet. Die Tagesform wird dabei stets berücksichtigt.
8 Vormittage, 04.03.2020 - 29.04.2020
Mittwoch, 11:00 - 12:30 Uhr,
8 Termin(e)
Jutta Lacher, Yogalehrerin (BYV) 
R306  Neu!
 
Kursgebühr:
58,00
(16 UStd.)
min. 11 - max. 20
Außenstelle Rengsdorf - 02634-61113

Belegung: 
 (Plätze frei)

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