Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Der Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger/-innen geeignet. Die Schwerpunkte bilden ein koordinatives Aufwärmprogramm, Übungen zur Förderung der Bewegungskoordination, präventive Rückenübungen, Faszientraining, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung, sowie die Vermittlung von Entspannungsverfahren.
12 Abende, 03.09.2018 - 03.12.2018
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr,
12 Termin(e)
Heidrun Gfrörer 
P325 
Holzbachtalschule (Grundschule), Schulstr. 16, 56305 Puderbach, Turnhalle
 
54,00
(16 UStd.)
min. 9 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)