Hatha-Yoga

Mit rückenstärkenden Übungen
Yoga ist ein Jahrtausend altes ganzheitliches Übungssystem, dessen Ziel die Harmonie zwischen Selbst, Geist und Körper ist. In diesem Kurs setzen wir einen Schwerpunkt auf dynamische Übungen, die den Rücken stärken und zugleich die Wirbelsäulen schonen. Die Übungen regen - bei regelmäßiger Teilnahme - zum eigenständigen Üben zu Hause an. Entspannung, Bewegung und Ausgeglichenheit lassen sich so im Alltag neu erleben. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.
Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke sowie ein kleines Kissen mit.
12 Abende, 06.08.2018 - 12.11.2018
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr,
12 Termin(e)
Monika Claes 
U312.1 
Kooperative Realschule plus, Linzer Str. 17 b, 53572 Unkel, Psychomotorikraum, 1. OG
 
84,00
(24 UStd.)
min. 8 - max. 13
Außenstelle Unkel - 02224-180616

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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