Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Für Seniorinnen und Senioren
Bewegung macht auch im Alter Spaß - vor allem in einer Gruppe Gleichgesinnter. In diesem Kurs lernen Sie in lockerer Atmosphäre seniorengerechtes Herz- und Kreislauftraining und wie Sie Beweglichkeit und Koordination im Alter erhalten. Außerdem wird der gesamte Muskelapparat gekräftigt und gedehnt. Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Die Übungen werden so erarbeitet, dass die Teilnehmenden sie als gesundheitsfördernde Übungen auch im Alltag selbstständig durchführen können.
13 Abende, 25.08.2017 - 01.12.2017
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr,
13 Termin(e)
Dörthe Kickuth-Artelt 
P358 
Holzbachtalschule (Grundschule), Schulstr. 16, 56305 Puderbach, Turnhalle
 
52,00
(17.33 UStd.)
min. 8 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Dörthe Kickuth-Artelt

Für leicht Fortgeschrittene
P330
Fr 25.08.17
19:00 - 20:15 Uhr
Puderbach