Dieser Kurs beinhaltet Elemente aus Yoga/ Pilates / PME und autogenem Training. Mit einfachen Übungen und Bewegungen wird angeleitet in die Dehnung/Bewegung und somit in die Entspannung zu kommen. Fantasiereisen, Atemtechniken und progressive Muskelentspannung sollen helfen Stress abzubauen. Ziel des Kurses ist die erlernten Techniken selbst anzuwenden. Auch hier macht Übung den Meister.
45,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden) 39,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) (13.33 UStd.) Eine kostenlose Stornierung ist bis vier Tagen vor Veranstaltungsbeginn möglich.
