Gelassen und souverän im stressigen Alltag (Onlinevortrag)

© Jorge Bermudez auf Unsplash
Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen
Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen Herz-Kreislauf-Beschwerden Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viel was wir tun können um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen unser Stresslevel zu senken souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.

Der Kurs findet Online via Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie rechtzeitig sämtliche Zugangsdaten.

1 Evening, 09/30/2024
Monday, 07:00 PM - 08:30 PM
1 appointment
Mo 09/30/2024 07:00 PM - 08:30 PM online
Leitung
Steve Windisch
, Trainer für Stressmanagement und Resilienz, Wildnispädagoge, Systemischer Coach
G339 
 
9,00 € (2 UStd.)
min. 1 - max. 30
KreisVolkshochschule Neuwied e.V. - 02631 - 347813


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