Hatha-Yoga

Mit rückenstärkenden Übungen (ZPP-Zertifiziert)
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Glück und Freude entstehen nicht nur, wenn man mit Körperübungen Verspannungen und somit Schmerzen lindert und vorbeugt, sondern auch bei emotionaler Balance und indem man sich mental auf das Positive fokussiert. Dafür gibt es Techiken, die man trainieren kann.

Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen dabei, die Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

ZPP-zertifiziert: Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen bis zu 100% zurück.

8 Abende, 17.04.2023 - 17.07.2023
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Mo17.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Martinus-Gymnasium, Martinusstraße, 53545 Linz, Gymnastikhalle
Mo24.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Martinus-Gymnasium, Martinusstraße, 53545 Linz, Gymnastikhalle
Mo15.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Martinus-Gymnasium, Martinusstraße, 53545 Linz, Gymnastikhalle
Mo22.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Martinus-Gymnasium, Martinusstraße, 53545 Linz, Gymnastikhalle
Mo12.06.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Martinus-Gymnasium, Martinusstraße, 53545 Linz, Gymnastikhalle
Mo19.06.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Martinus-Gymnasium, Martinusstraße, 53545 Linz, Gymnastikhalle
Mo10.07.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Martinus-Gymnasium, Martinusstraße, 53545 Linz, Gymnastikhalle
Mo17.07.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Martinus-Gymnasium, Martinusstraße, 53545 Linz, Gymnastikhalle
Leitung
Hannelore Jostock
, Yogalehrerin (BYV)
L326.2 
 
Kursgebühr:
85,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr:
75,00
(gültig ab 8 Teilnehmenden) (16 UStd.)
min. 6 - max. 15
Außenstelle Linz - 02644 - 5601-11


Belegung: 
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