Buddhistische Meditation

Ziel des Kurses ist es, Ihnen durch Erlernen der buddhistischen Meditation die Möglichkeit zu geben, zu mehr Ruhe und innerer Zufriedenheit zu gelangen. Sie lernen ein Achtsamkeitstraining kennen, das im Alltag praktiziert werden kann, um Stress abzubauen, Krankheiten vorzubeugen, positives Denken zu erleichtern oder Konflikte besser zu lösen. Der buddhistische Pfad ist heute so aktuell wie vor 2500 Jahren als Buddha "den mittleren Weg" fand. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sitzkissen oder Sitzbank, Decke