Wirbelsäulengymnastik


Ein gesunder Rücken kennt keine Schmerzen. In diesem Kurs lernen Sie deshalb, die Rumpf-und Beinmuskulatur zu dehnen, zu kräftigen und beweglich zu machen. Die Wirbelsäule wird aktiv entlastet. Gleichgewicht, Haltung und Sturzprophylaxe werden geschult. Für einen rundum starken Rücken, den man im Alltag braucht. Lernen Sie Übungen, die Sie nach Besuch des Kurses auch eigenständig zu Hause anwenden können.

Alle Altersklassen und auch Sporteinsteiger*innen sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk

10 Nachmittage, 03.02.2023 - 21.04.2023
Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Fr03.02.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Kleine Sporthalle Konrad-Adenauer-Schule, Müllerstr., 53567 Asbach
Fr10.02.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Kleine Sporthalle Konrad-Adenauer-Schule, Müllerstr., 53567 Asbach
Fr24.02.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Kleine Sporthalle Konrad-Adenauer-Schule, Müllerstr., 53567 Asbach
Fr03.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Kleine Sporthalle Konrad-Adenauer-Schule, Müllerstr., 53567 Asbach
Fr10.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Kleine Sporthalle Konrad-Adenauer-Schule, Müllerstr., 53567 Asbach
Fr17.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Kleine Sporthalle Konrad-Adenauer-Schule, Müllerstr., 53567 Asbach
Fr24.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Kleine Sporthalle Konrad-Adenauer-Schule, Müllerstr., 53567 Asbach
Fr31.03.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Kleine Sporthalle Konrad-Adenauer-Schule, Müllerstr., 53567 Asbach
Fr14.04.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Kleine Sporthalle Konrad-Adenauer-Schule, Müllerstr., 53567 Asbach
Fr21.04.2023
17:00 - 18:00 Uhr
Kleine Sporthalle Konrad-Adenauer-Schule, Müllerstr., 53567 Asbach
Leitung
Ursula Stülb
, liz. Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation
A311.1 
 
49,00
(13.33 UStd.)
min. 8 - max. 30
Außenstelle Asbach - 02683 - 9120


Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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