Stärkung des Selbstbewußtseins für Frauen

Selbstsicher auftreten - mit innerer Stärke überzeugen!
In diesem Workshop geht es darum, das Selbstbewusstsein zu stärken, um besser mit Problemen wie z.B. Familie, Alltagsstress, Mobbing am Arbeitsplatz oder sexualisierter Gewalt umgehen zu können. Das bedeutet, vorhandener Schmerz und Frust kann in Stärke verwandelt werden.

Die meisten körpersprachlichen Signale versenden wir unbewusst. Nur deren Wirkung bekommen wir tagtäglich zu spüren in den Reaktionen anderer, die auf unsere Signale reagieren. Körpersprache drückt aus, was Gesprächspartner denken, was sie fühlen und welche Nebengedanken sie haben. Im Workshop erlernen Sie, was wirklich Ihre Stärken sind und mit welchen „Waffen“ sie sich definitiv wehren können. Deshalb bietet Anja Borchers als Personalcoach, Pädagogin & Trainerin für Gewaltprävention einen Workshop ausschließlich für Frauen an.

An diesem Tag werden Kommunikation und Körpersprache sowie die Grundlagen eines starken Selbstbewusstseins im täglichen Umgang thematisiert. Durch das Bewusstmachen der eigenen Stärke durch praktische Übungen, die Sie auf Dauer stärken, können Sie sich hier auf gewisse Situationen und Begebenheiten vorbereiten. Sie trainieren, wie Sie den eigenen Körper wirkungsvoller einsetzen und das gesamte Kommunikations-Potenzial ausschöpfen. Durch das Erlernen u.a. einer bewussten Körpersprache und Kommunikation erhalten Sie die Kompetenz, Gefahren und Konflikte rechtzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren.

In diesem Workshop werden Ihnen im ersten Schritt, durch den Einsatz von Powerpoint und Videos theoretische Grundlagen vermittelt. Im zweiten Schritt wird dieses Wissen durch praktische Anwendungen vertieft.

Bitte mitbringen: Schreibblock, Stift, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Getränke

1 Nachmittag, 16.04.2023
Sonntag, 12:00 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
So16.04.2023
12:00 - 14:00 Uhr
Martinus-Gymnasium, Martinusstraße, 53545 Linz, Gymnastikhalle
Leitung
Anja Borchers
, Gewaltpräventionspädagogin
L152 
 
43,00
(2.67 UStd.)
min. 6 - max. 10
Außenstelle Linz - 02644 - 5601-11


Belegung: 
Plätze frei
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Plätze frei