Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Schnupperkurs
Die Schwerpunkte des Kurses bilden ein koordinatives Aufwärmprogramm, Übungen zur Förderung der Bewegungskoordination, präventive Rückenübungen, Faszientraining, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung, sowie die Vermittlung von Entspannungsverfahren. Der Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger*innen geeignet.

Bitte Gymnastikmatte, kleines Kissen und Decke für Entspannung mitbringen.

5 Abende, 07.11.2022 - 05.12.2022
Montag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
Anzahl :
5 Termin(e)
ZeitOrt
Mo07.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo14.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo21.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo28.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo05.12.2022
20:00 - 21:00 Uhr
 
Iris Kohl 
P325 

30,00
(6.67 UStd.)
min. 8 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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