Vinyasa Yoga für Nichtyogis

Sportliches Ganzkörpertraining mit Musik
Du hast Interesse am Yoga, aber "ohne Ohm, Meditation und Klangschale"? :-)

Dieser sportlich ausgerichtete Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene.

Im Vinyasa-Yoga trainieren wir zu Musik den ganzen Körper. Wir dehnen und festigen die gesamte Muskulatur(v.a. Rücken, Bauch und Beine), das Bindegewebe und die Faszien - dabei kannst Du Dein Training individuell anpassen. Wir verbessern unsere Atmung, Kraft, Ausdauer und Koordination. Jede Stunde endet mit einer angenehmen Entspannung und intensiven Dehnung. Im Vordergrund steht  der Spaß an der gemeinsamen Bewegung und das Schaffen einer kleinen Auszeit vom hektischen Alltag - für einen gestärkten und entspannten Start ins Wochenende!

Bitte ggf. vorab mit dem Arzt die Teilnahme am Vinyasa-Yoga abklären. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder kurz nach der Entbindung.

Mitzubringen: Yogamatte, dicke Decke, Socken, Getränk, ggf. Yogakissen  und  -blöcke (für Anfänger empfehlenswert).
11 Tage, 09.09.2022 - 02.12.2022
Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr
Anzahl :
11 Termin(e) 
Claudine Weingarten 
P301  Neu!

Kursgebühr:
67,00
(22 UStd.)
min. 8 - max. 12
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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 neu 
Sportliches Ganzkörper-Training mit Musik
D314 Vinyasa-Yoga für Nicht-Yogis
Fr 09.09.22
20:00– 21:30 Uhr
Dierdorf
Plätze frei