Hatha-Yoga (Hybridkurs)

Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.

Hybridkurs: Der Kurs findet in Präsenz in der Physiotherapie Thorsten Quadflieg und zeitgleich als Online-Veranstaltung über Zoom statt. Da die Präsenzplätze auf 10 begrenzt sind, bitten wir Sie uns mitzuteilen, in welcher der beiden Formen Sie an der Veranstaltung teilnehmen möchten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Matte