Vinyasa-Yoga für Nicht-Yogis
Sportliches Ganzkörper-Training mit MusikDu hast Interesse am Yoga, aber "ohne Ohm, Meditation und Klangschale"? :-)
Dieser sportlich ausgerichtete Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene.
Im Vinyasa-Yoga trainieren wir zu Musik den ganzen Körper. Wir dehnen und festigen die gesamte Muskulatur (v.a. Rücken, Bauch und Beine), das Bindegewebe und die Faszien - dabei kannst Du Dein Training individuell anpassen. Wir verbessern unsere Atmung, Kraft, Ausdauer und Koordination. Jede Stunde endet mit einer angenehmen Entspannung und intensiven Dehnung. Im Vordergrund steht der Spaß an der gemeinsamen Bewegung und das Schaffen einer kleinen Auszeit vom hektischen Alltag - für einen gestärkten und entspannten Start ins Wochenende!
Bitte ggf. vorab mit dem Arzt die Teilnahme am Vinyasa-Yoga abklären. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder kurz nach der Entbindung.
Mitzubringen: Yogamatte, dicke Decke, Socken, Getränk, ggf. Yogakissen und -blöcke (für Anfänger empfehlenswert).
12 Abende, 09.09.2022 - 09.12.2022 Freitag, 20:00 - 21:30 Uhr | |
Anzahl : | 12 Termin(e) |
Claudine Weingarten | |
D314 Vinyasa-Yoga für Nicht-Yogis Neu! | |
Martin-Butzer-Gymnasium, Gymnasialstr. 12, 56269 Dierdorf, neue Turnhalle | |
69,00 € (24 UStd.) | |
min. 8 - max. 25 | |
Außenstelle Dierdorf - 02689-29114 | |
Weitere Veranstaltungen von Claudine Weingarten
KreisVolkshochschule Neuwied e.V.
Geschäftsstelle (im Gebäude der Kinzing Schule)
Beverwijker Ring 5
56564 Neuwied
Tel.: | +49 2631 347813 |
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