Vinyasa-Yoga für Nicht-Yogis

Sportliches Ganzkörper-Training mit Musik
Du hast Interesse am Yoga, aber "ohne Ohm, Meditation und Klangschale"? :-)

Dieser sportlich ausgerichtete Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene.

Im Vinyasa-Yoga trainieren wir zu Musik den ganzen Körper. Wir dehnen und festigen die gesamte Muskulatur (v.a. Rücken, Bauch und Beine), das Bindegewebe und die Faszien - dabei kannst Du Dein Training individuell anpassen. Wir verbessern unsere Atmung, Kraft, Ausdauer und Koordination. Jede Stunde endet mit einer angenehmen Entspannung und intensiven Dehnung. Im Vordergrund steht  der Spaß an der gemeinsamen Bewegung und das Schaffen einer kleinen Auszeit vom hektischen Alltag - für einen gestärkten und entspannten Start ins Wochenende!

Bitte ggf. vorab mit dem Arzt die Teilnahme am Vinyasa-Yoga abklären. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder kurz nach der Entbindung.

Mitzubringen: Yogamatte, dicke Decke, Socken, Getränk, ggf. Yogakissen  und  -blöcke (für Anfänger empfehlenswert).

12 Abende, 09.09.2022 - 09.12.2022
Freitag, 20:00 - 21:30 Uhr
Anzahl :
12 Termin(e)
ZeitOrt
Fr09.09.2022
20:00 - 21:30 Uhr
Fr16.09.2022
20:00 - 21:30 Uhr
Fr23.09.2022
20:00 - 21:30 Uhr
Fr30.09.2022
20:00 - 21:30 Uhr
Fr07.10.2022
20:00 - 21:30 Uhr
abgesagt
Fr14.10.2022
20:00 - 21:30 Uhr
abgesagt
Fr21.10.2022
20:00 - 21:30 Uhr
Fr28.10.2022
20:00 - 21:30 Uhr
Fr04.11.2022
20:00 - 21:30 Uhr
Fr11.11.2022
20:00 - 21:30 Uhr
Fr18.11.2022
20:00 - 21:30 Uhr
Fr25.11.2022
20:00 - 21:30 Uhr
Fr02.12.2022
20:00 - 21:30 Uhr
Fr09.12.2022
20:00 - 21:30 Uhr
 
Claudine Weingarten, Fitnesstrainerin, Vinyasa Yoga-Lehrerin / Registered Yoga Teacher Yoga Allianz 
D314 Vinyasa-Yoga für Nicht-Yogis  Neu!

69,00
(24 UStd.)
min. 7 - max. 25
Außenstelle Dierdorf - 02689-29114

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Claudine Weingarten

Vinyasa Yoga für Nichtyogis

 neu 
Sportliches Ganzkörpertraining mit Musik
P301
Fr 09.09.22
17:30–19:00 Uhr
Puderbach
Plätze frei