Bewegungstraining nach Pilates


Die Pilatesmethode ist ein hochwertiges, effektives Ganzkörpertraining. Tief liegende Muskelschichten werden durch gezielte Übungen angesprochen, die Rumpfkraft und die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken gefördert, die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt. Ein verbessertes Körperbewusstsein führt im Einklang mit der Atmung zu einer wohltuenden Balance zwischen Körper und Geist.

Voraussetzungen: Allgemein gute Gesundheit und Fitness. Bei Bandscheibenvorfall, Osteoporose und in der Schwangerschaft ist die Teilnahme nicht zu empfehlen.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Matte, flaches Kissen

10 Nachmittage, 14.09.2022 - 16.11.2022
Mittwoch, wöchentlich, 16:05 - 16:50 Uhr
Anzahl :
10 Termin(e) 
Dr. Denise Steger, Pilatestrainerin (DPV/PMA) 
L316 

Kursgebühr:
52,00
(10 UStd.)
min. 7 - max. 8
Außenstelle Linz - 02644-5601-11

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Dr. Denise Steger

Die 18-Form (shibashi)
L312
Sa 10.09.22
11:00– 12:00 Uhr
Tilman-Joel-Park Linz
Plätze frei
 neu 
Der Kurs richtet sich an die Generation 50+
L340.1
Di 13.09.22
18:15– 19:00 Uhr
Linz
Plätze frei
Mi 14.09.22
18:00– 18:45 Uhr
Linz
Plätze frei
Mi 14.09.22
17:05– 17:50 Uhr
Linz
Plätze frei
Mi 14.09.22
20:00– 20:45 Uhr
Linz
Plätze frei
Mi 14.09.22
19:00– 19:45 Uhr
Linz
Plätze frei
 neu 
Der Kurs richtet sich an die Generation 50+
L340.2
Di 08.11.22
18:15– 19:00 Uhr
Linz
Plätze frei