Entspannungstraining - Schnupperkurs (auch Online möglich)


Sie wollten schon immer einmal Entspannungsverfahren erlernen, wissen aber nicht, welches für Sie das Richtige ist? Lernen Sie an 5 Abenden die folgenden Entspannungstechniken kennen. Sie haben danach einen guten Überblick der wichtigsten Methoden, ohne sich vorab auf eine Richtung festlegen zu müssen.

  • Progressive Muskelentspannung,
  • Autogenes Training,
  • Visualisierung/Traumreise,
  • Achtsamkeitsübungen,
  • Duftreisen und 
  • Lachyoga

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Ihre eigene Matte und ggfs. ein eigenes Kissen und/oder eine eigene Decke mit.

Sollte der Kurs aufgrund der Corona-Lage nicht in Präsenz stattfinden können, wird dieser stattdessen online per Zoom durchgeführt.

5 Abende, 08.03.2022 - 05.04.2022
Dienstag, wöchentlich, 18:15 - 19:30 Uhr
Anzahl :
5 Termin(e) 
Andrea Schlüter 
U305  Neu!
Kooperative Realschule plus, Linzer Str. 17 b, 53572 Unkel, Psychomotorikraum, 1. OG

Kursgebühr:
44,00
(8.33 UStd.)
min. 5 - max. 10
Außenstelle Unkel - 02224-180616

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Di 08.03.22
19:45 – 21:00 Uhr
Unkel