Fit im Homeoffice: Stretch & Relax

Onlinekurs
Viele von uns arbeiten seit Monaten aus einem mehr oder weniger improvisierten Homeoffice. Mangelnde Ergonomie verursacht oft körperliche Verspannungen insbesondere bei dauerhaftem Arbeiten vor dem Bildschirm. Dieses Programm ist für alle - ob Anfänger oder Fortgeschrittene -  gedacht, die den Verspannungen aktiv entgegenwirken möchten. Es beinhaltet ruhige Mobilisierungs- und Dehneinheiten für den gesamten Körper und die besonders beanspruchten Partien, wie z.B. den Schulter-Nackenbereich. Natürlich ist das Training auch für alle anderen Interessierten geeignet, die ihren Körper mobilisieren und dehnen möchten. Benötigt werden neben Platz vor dem Rechner eine Gymnastikmatte sowie ggf. ein Stuhl.
Der Kurs findet in der vhs.cloud als Onlinekurs statt. Hinweise zur Registrierung und den Kurscode erhalten Sie in einer separaten E-Mail von der kvhs Neuwied.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle der kvhs Neuwied unter 02631 347813 oder info@kvhs-neuwied.de.


5 Abende, 12.04.2021 - 10.05.2021
Montag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
Anzahl :
 
Regine Heym, Übungsleiterin DOSB Sport in der Rehabilitation 
G327  Neu!
online

32,00
(6.67 UStd.)
min. 5 - max. 15
KreisVolkshochschule Neuwied e.V. - 02631-347813

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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