Soft-Gymnastik - Onlinekurs

Dieses Angebot richtet sich an alle, die aufgrund des aktuellen Wegfalls von Präsenzkursen dennoch etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Das Angebot ist für jede/jeden (auch Anfänger*innen) geeignet. Unsere Referentin, Regine Heym,  hat bereits Erfahrung im online-live Unterricht gesammelt. Sie ist zertifizierte Übungsleiterin im Bereich Rehasport Orthopädie. Dementsprechend wird sie eine sanfte, dennoch effektive Ganzkörperkräftigung inklusive Mobilisierung sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen anbieten.

Sie benötigen, neben dem eigenen PC, entsprechend Platz zur Bewegung vor dem PC sowie eine Matte für die Übungen auf dem Boden. Der Fokus liegt auf einer genauen Erklärung, einer langsamen Ausführung, um Fehlhaltungen-/belastungen im online Unterricht so gering wie möglich zu halten.

Auf Wunsch der Teilnehemnden kann der Kurs verlängert werden.

Der Kurs findet in der vhs.cloud als Onlinekurs statt. Hinweise zur Registrierung und den Kurscode erhalten Sie in einer separaten E-Mail von der kvhs Neuwied.