Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Die Schwerpunkte des Kurses bilden ein koordinatives Aufwärmprogramm, Übungen zur Förderung der Bewegungskoordination, präventive Rückenübungen, Faszientraining, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung, sowie die Vermittlung von Entspannungsverfahren. Der Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger*innen geeignet.

Bitte Gymnastikmatte, kleines Kissen und Decke für Entspannung mitbringen.

10 Abende, 06.09.2021 - 29.11.2021
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
Anzahl :
10 Termin(e) 
Iris Kohl 
P325 
Holzbachtalschule (Grundschule), Schulstr. 16, 56305 Puderbach, Turnhalle

48,00
(13.33 UStd.)
min. 8 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)
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