Hatha-Yoga

Mit rückenstärkenden Übungen
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, dessen Ziel die Harmonie zwischen Selbst, Geist und Körper ist. In diesem Kurs setzen wir einen Schwerpunkt auf dynamische Übungen, die den Rücken stärken und zugleich die Wirbelsäulen schonen. Die Übungen regen - bei regelmäßiger Teilnahme - zum eigenständigen Üben zu Hause an. Entspannung, Bewegung und Ausgeglichenheit lassen sich so im Alltag neu erleben. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Matte

12 Abende, 30.08.2021 - 13.12.2021
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
Anzahl :
12 Termin(e) 
Monika Claes, Yogalehrerin (BDY) 
U312 
Physiotherapie Thorsten Quadflieg, Siebengebirgsstr. 2, 53572 Unkel

120,00
(24 UStd.)
min. 8 - max. 12
Außenstelle Unkel - 02224-180616

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Monika Claes

Yoga kennt kein Alter - mit Yoga auf typische Altersbeschwerden reagieren
U320
Mo 30.08.21
16:45 – 18:15 Uhr
Unkel
Mit rückenstärkenden Übungen
U313
Mo 30.08.21
18:20 – 19:50 Uhr
Unkel
Mit rückenstärkenden Übungen
U321
Do 02.09.21
16:45 – 18:15 Uhr
Unkel
Mit rückenstärkenden Übungen
U327
Mi 08.09.21
17:30 – 19:00 Uhr
Unkel
Mit rückenstärkenden Übungen
U328.1
Mi 08.09.21
19:15 – 20:45 Uhr
Unkel