Hatha-Yoga

Für Anfänger*innen bis sanfte Mittelstufe
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, welches die Erlangung einer harmonischen Einheit von Körper und Geist zum Ziel hat. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen. Durch Kräftigung und Entspannung fördert Yoga sowohl Energie und Lebendigkeit als auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Es wird so zu einer Kraftquelle für den Alltag und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserem Körper. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Bodenauflage, Decke, kleines Kissen

12 Tage, 06.09.2021 - 29.11.2021
Montag, 17:15 - 18:45 Uhr
Anzahl :
12 Termin(e) 
Cordula Nöthen, Yogalehrerin (BYV) 
P345 
alter Kindergarten Raubach, Kirchstr. 11, 56316 Raubach

84,00
(24 UStd.)
min. 8 - max. 14
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)
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