Resilienzworkshop zur Stressprävention mit Waldbad: "Starke Seele - gesunder Geist"

Lerne, Dein seelisches Immunsystem zu stärken, Deine inneren Ressourcen zu nutzen und Widerstandskraft aufzubauen!

Die Fortbildung ist für Menschen geeignet, die in sozialen, pädagogischen und organisatorischen Arbeitsfeldern tätig sind. Darüber hinaus kann sie für das persönliche Wachstum genutzt werden. Im Seminar lernen die Teilnehmenden wesentliche Bestandteile und Definitionen rund um das Thema Resilienz & Achtsamkeit kennen. Sie erwerben Werkzeuge und Techniken, die sie zur Stärkung ihrer individuellen Widerstandskraft und zur Erhöhung des Wohlbefindens als Stresspräventionsmaßnahmen nutzen und einsetzen können. Die Teilnehmenden erfahren, wie die Resilienzwurzeln untereinander wirken und wie diese durch Übungen ausgebaut und gefördert werden können. Viele praktischen Übungen können zudem für die spielerische Förderung der Resilienz der Kinder in den Kitas verwendet werden.