Fit für den Alltag - Onlinekurs

Der Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger*innen geeignet. Die Schwerpunkte bilden ein koordinatives Aufwärmprogramm, Übungen zur Förderung der Bewegungskoordination, präventive Rückenübungen, Faszientraining, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung, sowie die Vermittlung von Entspannungsverfahren.

Der Kurs findet in der vhs.cloud als Onlinekurs statt. Hinweise zur Registrierung und den Kurscode erhalten Sie in einer separaten E-Mail von der kvhs Neuwied.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Julia Dormayer unter j.dormayer@kvhs-neuwied.de.

Je nachdem wie sich die Corona-Infektionszahlen entwickeln, kann der Kurs auch in Präsenz angeboten werden.