Hatha-Yoga

Mit rückenstärkenden Übungen
Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches Übungssystem, dessen Ziel die Harmonie zwischen Selbst, Geist und Körper ist. In diesem Kurs setzen wir einen Schwerpunkt auf dynamische Übungen, die den Rücken stärken und zugleich die Wirbelsäulen schonen. Die Übungen regen - bei regelmäßiger Teilnahme - zum eigenständigen Üben zu Hause an. Entspannung, Bewegung und Ausgeglichenheit lassen sich so im Alltag neu erleben. Yoga kann unabhängig vom Alter oder besonderen Fähigkeiten ausgeübt werden.

Zeiten	12 Abende, 12.04.2021 - 12.07.2021 Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
Anzahl :
Referent*in	Monika Claes, Yogalehrerin (BDY)
Nummer	U312.2
Ort	Kooperative Realschule plus, Linzer Str. 17 b, 53572 Unkel, Psychomotorikraum, 1. OG
Preis	113,00 € (24 UStd.)
Teilnehmendenzahl	min. 7 - max. 8
Information	Außenstelle Unkel - 02224-180616
Anmeldeschluss