Gymnastik 65 +


Die Übungen in diesem Kurs beinhalten verschiedene Elemente, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet sind: Mobilisierung der Gelenke, kleine Einheiten zur Sturzprophylaxe, sanfte Kräftigungsübungen, Dehnung und Entspannung. Die Freude an der Bewegung im Rahmen der jeweiligen Möglichkeiten steht hier im Vordergrund. Als Trainingsgerät dient dabei ein einfacher Stuhl. Die Übungen erfolgen im Stehen/Gehen und Sitzen.



9 Nachmittage, 13.10.2020 - 15.12.2020
Dienstag, 15:00 - 16:00 Uhr,
9 Termin(e)
Regine Heym, Übungsleiterin DOSB Sport in der Rehabilitation 
R320 
Dorfgemeinschaftshaus Hardert, Schulstr. 1, 56579 Hardert
 
Kursgebühr:
53,00
(12 UStd.)
min. 7 - max. 15
Außenstelle Rengsdorf - 02634-61113

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Regine Heym

 neu 
Für alle Interessierten
R321
Di 14.07.20
20:00 –21:00 Uhr
Hardert
Mo 14.09.20
20:00 –21:00 Uhr
Puderbach
Zum Kennenlernen
R319
Di 15.09.20
15:00 –16:00 Uhr
Hardert
Di 15.09.20
19:00 –20:15 Uhr
Hardert
Di 13.10.20
19:00 –20:15 Uhr
Hardert