Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Der Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger*innen geeignet. Die Schwerpunkte bilden ein koordinatives Aufwärmprogramm, Übungen zur Förderung der Bewegungskoordination, präventive Rückenübungen, Faszientraining, Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung, sowie die Vermittlung von Entspannungsverfahren.
10 Abende, 20.04.2020 - 29.06.2020
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr,
10 Termin(e)
Regine Heym, Übungsleiterin DOSB Sport in der Rehabilitation 
P325.2 
Holzbachtalschule (Grundschule), Schulstr. 16, 56305 Puderbach, Turnhalle
 
47,00
(13.33 UStd.)
min. 8 - max. 15
Außenstelle Puderbach - 02684-8581-08 / -8581-10

Belegung: 
 (Plätze frei)

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